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ネオン曲げ屋の優柔不断な日記
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2025/01/22 (Wed)
月２のキックボクサー
昨夜は今月２回目のジムでのトレーニングをしました

キックボクシングは仙台へ来てすぐ始めたので長いこと続けてますが

ここ数年はこんなペースでやってます、内容もかなーり緩めです

★練習メニュー★

①縄跳び　2R

②トレッチ　10分　

③シャドー　3R

④サンドバック　3R

⑤スパーリングorマススパー（相手が居るときだけ）　2R

⑥他の選手のミット受け

昨日より今日の自分がチョッピリ強くなれる程度で良いんです。オッス！！


　サンドバックに左ミドルを入れてるとこ！



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2009/06/28 (Sun) キックボクシング Trackback() Comment(0)
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